ペディスマイル　相馬です。   クリスマス会、年末の忘年会に続き 年始の集まりや新年会   お酒を飲む機会が急に増えるじきです。   わたしも毎週なんらかの会に出席し、お...

こんにちは　ペディスマイル　相馬です。   今日はほんとに寒かった！ 冷たい風が吹いて頭から足の爪先まで冷え冷えになりました。   早く家に帰りたいと思う方も多いのか みなさん足早...

こんばんは　ペディスマイル　相馬です。   私が整体の学校に入って、まず感じたことは   「げ！おっさんが多いじゃん！」（生徒に）でした。   「練習する時ってこのおっさ...

こんにちは　ペディスマイル　相馬です。   夜のウォーキングにはまっています。 マスクして帽子かぶって、誰だかわかりません。   もうちょっと慣れたらランニングにしようかと目論んで...

こんばんは　ペディスマイル　相馬です。   いよいよ寒くなって 腰痛より肩こりでご来院の方が増えてきました。   ちょっとお姉さんな年代の方には（50代以上） 血圧もお聞きしていま...

こんにちは　ペディスマイル相馬です。   「わたし、スニーカーは履きません。 パンプスやかわいい靴が大好きなの！」   とおっしゃるお嬢さんがお越しになりました。   足...

こんにちは　ペディスマイル相馬です。   そろそろ裸足でいるのが辛くなりました。 足から冷えがゾクゾク伝わって足首、膝も冷えてきます。 夜はふわふわ靴下をはいています。   生姜の...

こんにちは　ペディスマイル相馬です。   わたしも40代半ば。 今流行の「アラフォー」ともいえない年頃になって来ました。   30代から40代になった途端にガックリと体力が落ち、ち...

こんにちは　ペディスマイル相馬です。   先週の金曜日あたりから首の調子が悪いのです。   左の首が痛くて、左には傾けたり、回したり できるのですが右へはピクリとも動きません。 &...

こんにちは　ペディスマイル相馬です。   今日はさわやかな秋晴れでした。 少し汗ばむくらいでしたね。   湿気がないため気温は高めでも爽やかで過ごしやすい季節になります。 &nbs...