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出産後の腰痛

産後の腰痛

こんにちは
飯田橋神楽坂 整体&フットケアサロン
ペディスマイル 森崎です。

いままで腰痛なんて経験したことがない方でも
出産後、腰痛になる方がいらっしゃいます。

出産時に開いた骨盤は、
出産後に閉じて元の状態になるのですが、
閉じきらずに開いたままや、
歪んだ状態で閉じてしまうことが多いのです。

ですから出産後は、骨盤の矯正が必要です。

それにどうしても育児は、
今までの生活がガラッと変化するため骨盤のゆがみを作ってしまいます。

赤ちゃんをベッドから抱き上げたり、授乳、入浴など、ほとんどが前傾姿勢です。

また、妊娠期間中は運動も制限され全身の筋肉も少なくなっていますし、
特に腹筋は弱くなってしまいます。

出産直後はホルモンの関係で、骨盤まわりの靭帯が緩んでいるので骨盤自体はゆるゆるの状態なのです。
その状態での育児は体の負担が相当なものです。

慣れない育児の疲れと骨盤を正しく戻してゆくためにも
産後の整体はオススメです。

ご家族の方に赤ちゃんを見ていただける時間が出来たらぜひお越しくださいませ。

 


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