こんばんは
飯田橋神楽坂　整体＆フットケア専門院
ペディスマイル　相馬です。
 
突然ですが、生理痛の経験はありますか？
 
私もつい最近まで
排卵痛から始まって
生理前の体調不良、頭痛、むくみ
生理中の下腹部の鈍痛、激痛、下痢、
生理後の頭痛、吐き気、
 
生理痛のフルコースを毎月経験していました。
 
中には
下腹部痛だけでなく
腰痛、関節痛、乳房が張る・乳房痛、にきび
めまい、むくみ・足が重い、体重増加
便秘・下痢、食欲が増す、動悸・悪心
 
＜精神的な症状＞
憂鬱、無気力、イライラ感・闘争的
緊張、判断力の低下、疲れやすい
孤独感、集中力の低下
気力が持続しない
などなど
 
多少の差はあれ、
たいていの女性が経験するものです。
 
生理痛は、身体を整えると
ずいぶん楽になってきます。
 
生理痛は生理期間中だけのケアでなく
日頃から
身体の巡りを整えておくことが大切
 
女だから仕方がない
上がってしまうまで待とう
 
ではなく
一度ご相談ください。
 
生理痛が緩和する方法があるのです。